Jessica Crossley

Psicóloga · Madrid

Tu valía como persona no depende de tus éxitos o fracasos, ni tampoco de que recibas o no el cariño de los demás.

Albert Ellis.

¿Cómo trabajo?

El enfoque psicológico desde el que me baso es la terapia cognitivo conductual, complementándola con técnicas de otras corrientes psicológicas.

El procedimiento en la terapia, a través de diferentes sesiones de una hora de duración, es el siguiente:

  1. Fase de evaluación: se explora el problema por el que acudes a terapia psicológica. La evaluación se realiza a través de entrevistas, cuestionarios y registros de observación, mediante los cuales se busca comprender el problema para poder ayudarte.
  2. Fase de devolución de información: te explico qué te está ocurriendo y te planteo los objetivos del tratamiento y las técnicas que se utilizarán.
  3. Fase de tratamiento: En cada sesión a través del uso y aprendizaje de herramientas buscamos alcanzar los objetivos alcanzados.
  4. Fase de seguimiento: Se repasan las herramientas aprendidas, se asegura que los objetivos o la mayoría de los mismos se han alcanzado para proceder a dar por finalizada la terapia.

Algunos de los problemas en los que te puedo ayudar son:

Adultos

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Niños y adolescentes

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Pareja

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